克里斯汀鏈接
@Cli
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看看 Mari 的“培訓建議”視頻: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
許多人可能無法在第一次嘗試時進行練習。總是嘗試處理其中的一些。但不是整個目錄!給自己時間,一遍又一遍地嘗試。許多練習可以很容易地融入日常生活。例如,手腕的那個。:)