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Gib dir Zeit. Klettern fällt vielen am Anfang schwer. Dass es überhaupt geklettert ist, ist ein toller Erfolg. Seien Sie stolz darauf. Es wird mit der Zeit einfacher und ist ein guter Ausgangspunkt für viele Dinge. 🙂 Klettern sieht einfach aus, ist aber gar nicht so einfach. Vor allem, wenn es mühelos aussehen soll.

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Proteinreicher Schokoladenpudding mit Banane oder Heidelbeeren. Ich stehe nicht wirklich auf Desserts, weil ich kein großer Fan von süßen Sachen bin. Obst ausgeschlossen. Der Pudding ist nicht sehr süß. Momentan experimentiere ich mit Baked Oats.

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Schauen Sie sich die „Training Advice“-Videos mit Mari an: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/

Viele schaffen es vielleicht nicht, die Übungen beim ersten Versuch zu machen. Versuchen Sie immer, an einigen von ihnen zu arbeiten. Aber nicht der ganze Katalog! Lass dir Zeit und probiere es immer wieder aus. Viele der Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Zum Beispiel die für die Handgelenke. :)