Kombinacje

Responses

1. 

   Andrea Bradshaw listopad 5, 2020

   Czy po 3 spacerach i wyprostowaniu zewnętrznej nogi Twoje biodra są całkowicie ustawione prostopadle do kija, czy też są lekko rozchylone w kierunku, w którym zamierzasz się obrócić?

2. 

   Varesha Dasi styczeń 19, 2021

   Dopiero zaczynam, jak dotąd uwielbiam instrukcje, tylko jedno pytanie… jak można uniknąć zawrotów głowy? 🙂

   1. 

      Ashley Peters marzec 18, 2021

      Użyj wykrywania. Wybierz jeden punkt w pokoju – może to być przedmiot, narożnik, coś na ścianie, wszystko, co jest nieruchome – i skieruj wzrok na ten punkt. Kiedy się kręcisz, utrzymuj wzrok utkwiony w tym przedmiocie, a kiedy musisz odwrócić głowę, obróć ją szybko i skieruj wzrok z powrotem na ten przedmiot. Mam nadzieję że to pomoże.

3. 

   Shannon Sorem maj 11, 2021

   Dziękujemy za pomocne szczegółowe zestawienia! Mam pytanie dotyczące spinu strażaka. Jak powstrzymać ciało/biodra przed wpadnięciem na drążek podczas wirowania? Zrobiłem strażaka z ramieniem opuszczonym na słupie i odpychającym ciało od słupa, ale ponieważ twoje przedramię jest tutaj wyżej, czy to twoja wewnętrzna noga wpycha się w słupek, który utrzymuje twoje biodra na zewnątrz, czy też jest to pęd twój spin? Upadam na słup, szczególnie po mojej słabszej stronie. Dziękuję Ci! Bardzo podobała mi się ta pierwsza lekcja!

4. 

   Jocelyn Nugent marzec 1, 2022

   Witaj Taro, kocham to! Zrobiłem tydzień 1 i tydzień 2, czy jest jakiś sposób, żebym cofnął się i powtórzył te tygodnie? Pomogłoby mi, gdybym był w stanie to zrobić. Mam inne kursy, które na to pozwalają, ponieważ są już zakupione.

   1. 

      Jocelyn Nugent marzec 1, 2022

      Ups, rozgryzłem to.????

5. 

   Tasha Fitzgerald grudzień 8, 2022

   Dobra, dobra. Zaczynam to rozumieć.