Комбінації

Responses

1. 

   Andrea Bradshaw Листопад 5, 2020

   Після 3-х прогулянок і витягування зовнішньої ноги ваші стегна повністю пригнуті до жердини або вони злегка розкриті в напрямку, в якому ви збираєтеся крутитися?

2. 

   Varesha Dasi Січень 19, 2021

   Just starting out, love the instruction so far, just one question…how does one keep from getting dizzy in this? 🙂

   1. 

      Ashley Peters Березень 18, 2021

      Використовуйте плямистість. Виберіть одну точку в кімнаті – це може бути предмет, кут, щось на стіні, все, що нерухомо – і спрямуйте свій погляд на цю точку. Коли ви обертаєтеся, тримайте свій погляд прикутим до цього об’єкта, а коли вам доведеться повернути голову, швидко поверніть її та поверніть свій погляд на цей об’єкт. Сподіваюся, це допоможе.

3. 

   Shannon Sorem Травень 11, 2021

   Дякую за корисну детальну розбивку! У мене є запитання щодо крутіння пожежника. Як утримати своє тіло/стегна від падіння в стовп під час обертання? Я займався пожежним, коли моя нижня рука була опущена нижче на жердині й відштовхувала тіло від жердини, але оскільки ваша нижня рука вище, ось ваша внутрішня нога впирається в жердину, що утримує ваші стегна, або це імпульс твій спін? Я відчуваю, що падаю на жердину, особливо на свою слабку сторону. Дякую! Мені дуже сподобався цей перший урок!

4. 

   Jocelyn Nugent Березень 1, 2022

   Привіт, Тара, мені це подобається! Я пройшов тиждень 1 і тиждень 2. Чи є спосіб повернутися назад і повторити ці тижні? Мені допомогло б це зробити. У мене є інші курси, які дозволяють це робити, оскільки вони вже куплені.

   1. 

      Jocelyn Nugent Березень 1, 2022

      Ой, я зрозумів.????

5. 

   Tasha Fitzgerald Грудень 8, 2022

   Okay, okay. I’m starting to get it.