Комбинации

Responses

1. 

   Andrea Bradshaw Ноябрь 5, 2020

   После 3-х шагов, когда вы вытягиваете внешнюю ногу, ваши бедра полностью выровнены по отношению к пилону или они слегка раскрыты в направлении, в котором вы собираетесь вращаться?

2. 

   Varesha Dasi Январь 19, 2021

   Я только начинаю, мне очень нравится инструкция, но есть один вопрос... как избежать головокружения при этом? 🙂 .

   1. 

      Ashley Peters Март 18, 2021

      Используйте пятнистость. Выберите одну точку в комнате — это может быть предмет, угол, что-то на стене, что угодно неподвижное — и зафиксируйте взгляд на этой точке. Когда вы вращаетесь, держите взгляд прикованным к этому объекту, а когда вам нужно повернуть голову, быстро поверните ее и верните взгляд прямо на этот объект. Надеюсь это поможет.

3. 

   Shannon Sorem Май 11, 2021

   Спасибо за полезные подробные разборы! У меня есть вопрос о пожарном вращении. Как вы удерживаете свое тело/бедра от падения на шест во время вращения? Я сделал пожарного, когда моя нижняя рука опущена на шест и отталкивает тело от шеста, но, поскольку ваша нижняя рука выше здесь, ваша внутренняя нога упирается в шест, что удерживает ваши бедра, или это импульс твой спин? Я ловлю себя на том, что падаю на столб, особенно на более слабой стороне. Благодарю вас! Мне очень понравился этот первый урок!

4. 

   Jocelyn Nugent Март 1, 2022

   Привет, Тара, обожаю это! Я прошел неделю 1 и неделю 2, могу ли я вернуться и повторить эти недели? Это помогло бы мне сделать это. У меня есть другие курсы, которые позволяют это, так как они уже куплены.

   1. 

      Jocelyn Nugent Март 1, 2022

      Упс я понял.????

5. 

   Tasha Fitzgerald Декабрь 8, 2022

   Ладно, ладно. Я начинаю понимать.