Kombinationen

Responses

1. 

   Andrea Bradshaw November 5, 2020

   Nach den 3 Schritten und dem Ausstrecken des äußeren Beins sind Ihre Hüften vollständig rechtwinklig zur Stange oder sind sie leicht in die Richtung geöffnet, in die Sie sich drehen werden?

2. 

   Varesha Dasi Januar 19, 2021

   Ich fange gerade erst an, liebe die Anleitung bisher, nur eine Frage ... wie wird einem dabei nicht schwindelig? 🙂

   1. 

      Ashley Peters März 18, 2021

      Verwenden Sie Spotting. Suchen Sie sich einen Punkt im Raum aus – das kann ein Gegenstand sein, eine Ecke, etwas an der Wand, irgendetwas Unbewegliches – und fixieren Sie Ihren Blick auf diesen Punkt. Während Sie sich drehen, halten Sie Ihren Blick auf dieses Objekt gerichtet, und wenn Sie Ihren Kopf drehen müssen, drehen Sie ihn schnell und richten Sie Ihren Blick direkt wieder auf dieses Objekt. Hoffe das hilft.

3. 

   Shannon Sorem Mai 11, 2021

   Danke für die hilfreichen ausführlichen Aufschlüsselungen! Ich habe eine Frage zum Thema Feuerwehrmann. Wie verhindern Sie, dass Ihr Körper / Ihre Hüften in die Stange fallen, wenn Sie sich drehen? Ich habe Feuerwehrmann mit meinem Unterarm tiefer an der Stange gemacht und den Körper von der Stange weggedrückt, aber da Ihr Unterarm hier höher ist, drückt Ihr inneres Bein gegen die Stange, das Ihre Hüften draußen hält, oder ist es der Schwung von dein Spin? Ich falle gegen die Stange, besonders auf meiner schwächeren Seite. Danke! Ich habe diese erste Lektion wirklich genossen!

4. 

   Jocelyn Nugent März 1, 2022

   Hallo Tara, ich liebe das! Ich habe Woche 1 und Woche 2 gemacht, gibt es eine Möglichkeit, zurückzugehen und diese Wochen zu wiederholen? Es würde mir helfen, das zu können. Ich habe andere Kurse, die das zulassen, da sie bereits gekauft wurden.

   1. 

      Jocelyn Nugent März 1, 2022

      Ups, ich habe es herausgefunden.????

5. 

   Tasha Fitzgerald Dezember 8, 2022

   Okay okay. Ich fange an, es zu verstehen.