Back to Course

Principles of Movement

0% Complete
0/0 Steps
  1. Εβδομάδα Πρώτη: Στοιχειώδης ισορροπία

    Μάθημα 1: Τεχνική εξισορρόπησης και θέση χεριών
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  2. Μάθημα 2: Σύσφιξη του πυρήνα και του κάτω σώματος στις ισορροπίες
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  3. Εβδομάδα Δεύτερη: Δύναμη
    Μάθημα 3: Δέσμευση πολλαπλών μυών ταυτόχρονα
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  4. Μάθημα 4: Δύναμη Κάτω Πλάτης και Σύσφιξη Γλουτών
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  5. Τρίτη εβδομάδα: Ευελιξία στην πλάτη
    Μάθημα 5: Ενεργή ευελιξία στην πλάτη
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  6. Μάθημα 6: Ευελιξία πλευρικής τσακίσματος
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  7. Εβδομάδα τέταρτη: Ενδιάμεσο υπόλοιπο
    Μάθημα 7: Τεχνικές για την ισορροπία του αντιβραχίου
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  8. Μάθημα 8: Εξισορρόπηση χειρός
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  9. Εβδομάδα πέμπτη: Βασικές δυναμικές κινήσεις
    Μάθημα 9: Δεξιά και Βασικές Δυναμικές τεχνικές
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  10. Μάθημα 10: Συνδυάζοντας στατικά και δυναμικά κόλπα
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  11. Έκτη εβδομάδα: Ενδιάμεσα δυναμικά κόλπα
    Μάθημα 11: Τεχνική Cartwheel
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  12. Μάθημα 12: Τεχνική Walkover
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  13. Πρόσθετα
    Συμβουλές εκπαίδευσης
Lesson Progress
0% Complete

Responses

  1. Το λατρεύω! Έχω τόσο μεγάλο πρόβλημα να μεταφράσω τη δύναμή μου από μια δεξιότητα σε μια άλλη παρόμοια δεξιότητα - έχω την αίσθηση ότι πρέπει πάντα να δουλεύω πάνω σε κάθε δεξιότητα "από το μηδέν" και ελπίζω ότι το μάθημά σας θα με βοηθήσει να κατανοήσω καλύτερα την κίνηση και πώς συνδέονται μεταξύ τους τα διάφορα κόλπα/μεταβάσεις με μυϊκή εμπλοκή 🙂 Είμαι πολύ ενθουσιασμένη!

  2. αυτό σίγουρα με κάνει πιο σίγουρο και πρόθυμο να προσπαθήσω αφού είμαι μεγάλο κορίτσι. Είμαι όμως και ψηλός, οπότε νομίζω ότι μπορεί να είναι και ευεργετικό! Θέλω να κάνω το σώμα μου πιο ευέλικτο και υγιές. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος. Νομίζω ότι το να μπορεί να κάνει ό,τι κάνει σε ένα στύλο με ρούχα θα είναι ακόμα όμορφο! Θέλω να είμαι φυσικά όμορφη, ευέλικτη και υγιής.

elΕλληνικά