Back to Course

Principles of Movement

0% Complete
0/0 Steps
  1. Тиждень перший: елементарний баланс

    Урок 1: Техніка балансування та положення рук
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  2. Урок 2: Підтягування кора та нижньої частини тіла в рівновазі
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  3. Тиждень другий: сила
    Урок 3: Одночасне залучення кількох м’язів
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  4. Урок 4: Сила нижньої частини спини та підтягування сідниць
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  5. Третій тиждень: гнучкість спини
    Урок 5: активна гнучкість спини
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  6. Урок 6: гнучкість бічних кранчів
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  7. Четвертий тиждень: проміжний баланс
    Урок 7: Техніка рівноваги передпліччя
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  8. Урок 8: Рівновага в стійці на руках
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  9. Тиждень п'ятий: основні динамічні рухи
    Урок 9: Права підтяжка та основні динамічні техніки
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  10. Урок 10: Поєднання статичних і динамічних прийомів
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  11. Тиждень шостий: динамічні прийоми середнього рівня
    Урок 11: Техніка колеса візка
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  12. Урок 12: Техніка Walkover
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  13. Додатково
    Поради щодо навчання
Lesson Progress
0% Complete

Responses

  1. Діапазон рухів тіла, який не використовується (або використовується мінімально) у звичайних тренуваннях. Дуже проникливий! Те, про що я ніколи не думав багато раніше!
    Не можу дочекатися!

  2. Люблю це! Мені так важко перекласти свою силу однієї навички в іншу схожу навичку – я відчуваю, що завжди маю працювати над кожною навичкою «з нуля», і я сподіваюся, що ваш курс допоможе мені краще зрозуміти рух і як різні трюки/переходи пов’язані разом із залученням м’язів 🙂 Я дуже схвильований! 🙂

  3. це, безумовно, робить мене більш впевненою і готовою спробувати, оскільки я велика дівчина. Але я теж високий, тому я думаю, що це також може бути корисним! Я хочу зробити своє тіло більш гнучким і здоровим. Я так рада. Я думаю, що мати можливість робити те, що вона робить на жердині в одязі, все одно буде красиво! Я хочу бути від природи красивою, гнучкою і здоровою.

ukУкраїнська