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Principles of Movement
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첫째 주: 초등 균형
레슨 1: 균형 테크닉과 손 위치8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics -
레슨 2: 균형에서 코어 및 하체 강화8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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2주차: 힘레슨 3: 여러 근육을 동시에 사용하기8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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레슨 4: 허리 근력 및 둔근 강화8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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3주차: 허리 유연성레슨 5: 능동적인 등 유연성8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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레슨 6: 사이드 크런치 유연성8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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4주차: 중간 균형7과: 팔뚝 균형 기술8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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레슨 8: 물구나무서기 균형8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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5주차: 기본 동적 동작레슨 9: 오른쪽 턱 및 기본 동적 기술8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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10단원: 정적 및 동적 트릭 결합8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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6주차: 중급 동적 트릭11과: 수레바퀴 기법8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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수업 12: 보행시선 기법8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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엑스트라교육 조언
Lesson 1,
Topic 1
In Progress
한국어 
English 
香港中文 
繁體中文 
Français 
Deutsch 
Ελληνικά 
Italiano 
日本語 
Polski 
Português do Brasil 
Русский 
Español de México 
Українська
좋은 팁, 감사합니다!
나 신났어????????
갑시다????????
너무 흥분!
나는 너무 준비가되어 있습니다 !! ????????
야! 시작하게 되어 기쁩니다!
????????????
야!!! 준비 완료!
매우 흥분되고 팁을 사랑합니다!! ????
우리 몸은 고정되어 있지 않으며 전통적인 "훈련"이 제공하는 것보다 훨씬 더 많은 방법으로 움직일 수 있다는 생각을 좋아합니다.
정상적인 운동에서 사용되지 않는(또는 최소한으로 사용되는) 신체의 운동 범위입니다. 매우 지각적입니다! 이전에는 많이 생각하지 못했던 것!
기다릴 수 없어!
야! 갑시다!
시작하게 되어 매우 기쁩니다!
좋은 조언 ❤️
만세! 여기 희망입니다!
좋아! 나는 한 기술의 강점을 다른 유사한 기술로 번역하는 데 너무 많은 어려움을 겪고 있습니다. 저는 항상 모든 기술을 "처음부터" 연습해야 한다는 느낌이 듭니다. 귀하의 과정이 제가 움직임을 더 잘 이해하고 방법을 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 서로 다른 트릭/전환이 근육 참여 측면에서 함께 연결됩니다 🙂 정말 기대됩니다! 🙂
이 코스가 너무 기대됩니다!!
좋아, 그것을 얻을 수 있습니다!
갑시다! ????
감사합니다! 이 코스가 기대됩니다!
이걸 사용하거나 잃거나!!
움직임의 범위를 넓힐 수 있기를 기대합니다!
놀라운
매우 흥분됩니다. 가르침을 공유해 주셔서 감사합니다 ????????✨
폴 레슨으로 어려움을 겪으면서 결과가 어떻게 나올지 기대가 됩니다. 이것이 저에게 도움이 될 수 있습니다.
시작하게 되어 매우 기쁩니다!
나는 매우 궁금하다
그리고 보고 흥분
이러한 원칙을 어떻게
내 바디 이미지에 영향을 줄 것입니다!!
경험을 공유해 주셔서 감사합니다!!
듣기만 해도 벌써 설렌다!
이것이 나와 내 몸을 어디로 데려갈지 기대됩니다!
나는 그녀가 일을 설명하는 방식을 좋아합니다. 🙂
고맙습니다!! 우여곡절 끝에 드디어 오늘 시작합니다!
저는 항공 피트니스 코치이기 때문에 이 과정이 정말 기대됩니다.
감사합니다 , 흥분됩니다
안녕하세요! 여기 와서 행복하고 최선을 다하십시오 🙂
고맙습니다! 프로그램을 시작하고 이것이 나를 어디로 데려가는지 보게 되어 매우 기쁩니다!
이것은 확실히 내가 큰 여자이기 때문에 더 자신감 있고 기꺼이 시도하게 만듭니다. 하지만 저도 키가 크니 그것도 도움이 될 것 같아요! 몸을 유연하고 건강하게 만들고 싶습니다. 나는 너무 흥분된다. 나는 그녀가 옷을 입고 기둥 위에서 하는 일을 여전히 아름다울 것이라고 생각합니다! 자연스럽게 아름답고 유연하고 건강하고 싶어요.
❤️
???? 학습 기대
????
나는 펌핑된다! 해보자!
고마워 마리!
대단해!!!!
좋은 소개입니다.
????????
이것은 훌륭합니다!
동작 범위에서 강하거나 유연하다는 것은 댄스/아크로(또는 스포츠) 선수를 리프팅 선수(IMO)와 구별하는 것입니다.
고맙습니다!
당신의 분위기를 좋아하세요! 훈련에 대한 흥분
고맙습니다. 기대
????
샤워 비유를 좋아하십시오, lol!
대박❤️❤️
감사합니다! 여기에 있어서 행복합니다 🙂
나는 신이 난다!
가서 잡자! 모든 비유에 감사드립니다 ㅋㅋ 저는 이미 사물을 다르게 보기 시작했습니다 ❤️
일상을 유지하기 위한 권장 사항,
끝까지 과정을 마친 다음 일부 수업을 혼합하고 일치 시키시겠습니까?
이 수업에 필요한 장비는 무엇입니까?
I am starting this over! So pumped !!
Why the audio is only a music instead of being Mari’s voice? I’ve never had this problem before. 🙁
Hope to move better soon