Aufwärmen mit Fokus auf Handgelenke und Schultern

Responses

1. 

   Eugenia Mai 7, 2021

   Liebte es! 🙂

   1. 

      Manuela Caltabiano Mai 8, 2021

      Ich hörte viele knackende Geräusche aus meinen Gelenken. Ich bin definitiv zu eingerostet und unfit lol
      Zeit das zu ändern!!! ????????

      1. 

         Aini Johanna Aintila Mai 8, 2021

         Ich hörte auch viel Knacken von meinen Schultern. Ich hoffe, dass es am Ende des Kurses weniger Risse geben wird. 😀

      2. 

         Mari Simak Mai 9, 2021

         Ich habe auch ein Knacken nach einer Übungspause und danach fühlt es sich besser an???? Aber ich hoffe, es gibt Ihnen keine unangenehmen Gefühle.

   2. 

      Mari Simak Mai 9, 2021

      ????????

2. 

   Aisha Johnson Mai 7, 2021

   Danke.

   1. 

      Mari Simak Mai 9, 2021

      ????????

3. 

   Paula Hodgins Mai 10, 2021

   Danke für die Erinnerungen zum Atmen haha!
   Ich finde es auch toll, dass du erwähnt hast, dass wenn du das Gefühl hattest, dass deine Arme taub wurden, während du die Mini-Schulterkreise nach oben machst, es bedeutet, dass du viel zu eng bist – das fühle ich oft und dachte nur, es wäre mein natürlicher Körper. Gut zu wissen, dass ich mich damit befassen muss!

4. 

   Olisama Gibson Mai 11, 2021

   Wirklich genossen! Es wird sicherlich bei meinen Verletzungen helfen und mir helfen, meine Gelenke und Muskeln wieder zu stärken. Perfekt für jemanden wie mich mit Mixed Connective Tissue Disease und EDS 🙂

5. 

   Cynthia Blazer Mai 16, 2021

   Ich trainiere regelmäßig und ich bin außer Atem.

6. 

   Jenniffer Schutt Mai 17, 2021

   Tolles Aufwärmen!!

7. 

   Amanda Thompson Juli 26, 2021

   Guter Herr. Ich bin außer Form! Ich habe schon beim Aufwärmen so geschwitzt!

8. 

   Liz Berry Oktober 21, 2021

   Ich liebe dieses Aufwärmen!!

9. 

   Zeehanat Depaire November 29, 2021

   Tolles Aufwärmen und in der Tat, danke, dass du uns daran erinnert hast, zu atmen ???? Ich bin die Art von Person, die den Atem anhält, wenn ich Übungen mache, an die ich nicht gewöhnt bin oder die meinerseits etwas Anstrengung erfordern.

10. 

    ivelina dimitrova Mai 2, 2022

    Danke